Bedste Weight gainer – Bedst i Test 2024
Velkommen til vores omfattende test af de bedste weight gainers på markedet! For dem, der stræber efter at øge deres muskelmasse, forbedre restitutionen og opnå en sund vægtøgning, kan det være en udfordring at finde det rette supplement. Weight gainers er designet til at levere en højkvalitets kombination af protein, kulhydrater og kalorier, der er nødvendig for at støtte muskelvækst og energiniveauer.
I denne guide har vi nøje udvalgt og analyseret en række populære weight gainers for at identificere de absolut bedste valg for dig. Vi har vurderet hvert produkt baseret på kvalitet, smag, næringsindhold, opløselighed og værdi for pengene. Vores mål er at give dig et klart og informeret overblik over de bedste weight gainers, så du kan træffe det rigtige valg og maksimere dine resultater.
Uanset om du er en erfaren atlet, en fitnessentusiast eller bare ønsker at øge din vægt på en sund måde, vil vores test hjælpe dig med at finde det optimale supplement. Læs videre for at opdage vores topvalg og find ud af, hvorfor de skiller sig ud som de bedste weight gainers i vores test. Gør dig klar til at tage din træning og vægtøgning til det næste niveau!
Testvindere – Bedste Weight gainer 2024
Her er en oversigt over årets bedste Weight gainer.
- Bedst i Test: Bodylab Weight Gainer
- God værdi for pengene: BioTechUSA Hyper Mass
- Bedste billige weight gainer: Functional Nutrition Mass Gainer
- Det gennemsnitlige valg: Myprotein Weight Gainer Impact
- Bedste i midten: Optimum Nutrition Serious Mass
I de følgende afsnit vil vi se nærmere på det bedste Weight gainer i testen og hvad der gør dem til de bedste valg i 2024.
1. Bodylab Weight Gainer
Specefikationer:
- Mærke: Bodylab
- Størrelse: 1500 g
Næringsindhold pr. 100 gram:
- Energi: 1.653 kJ / 395 kcal
- Protein: 35 g
- Fedt: 3 g
- Kulhydrat: 59 g
- Kostfibre: 1 g
✅Indeholder utrolig høj mængde protein
✅Højt kalorie indhold
✅Højt indhold af Kulhydrater
❌Relativ høj pris
Derfor skal du vælge Bodylab Weight Gainer:
Bodylab Weight Gainer har vundet titlen som “bedste Weight Gainer i test” og kommer nu i en ny og forbedret udgave. Produktet er blevet optimeret både i smag og ingredienssammensætning, og er nu tilgængeligt i tre velsmagende varianter: Vanilla Milkshake, Strawberry Milkshake og Ultimate Chocolate. Bodylab Weight Gainer består af en kombination af kulhydrater og protein, hvor kulhydraterne stammer fra maltodextrin og dextrose, mens proteinkilden er 100 % rent valleprotein (whey).
Næringsmæssigt indeholder en servering en høj mængde kalorier fra komplekse kulhydrater og protein, hvilket gør det til et effektivt valg for dem, der har svært ved at indtage tilstrækkelige kalorier gennem almindelig mad. Proteinet kommer fra en blanding af valle- og kaseinproteiner, som sikrer en god aminosyreprofil og en gradvis frigivelse til musklerne.
Samlet set er Bodylab Weight Gainer et effektivt og velsmagende kosttilskud, der er let at blande og tilbyder en betydelig mængde kalorier og protein pr. servering. Det er et solidt valg for dem, der ønsker at forbedre deres kost og opnå deres fitnessmål.
2. BioTechUSA Hyper Mass
Specefikationer:
- Mærke: BioTechUSA
- Størrelse: 1000 eller 4000 g
Næringsindhold pr. 100 gram:
- Energi: 1 656 kJ / 391 kcal
- Protein: 30 g
- Fedt: 2,2 g
- Kulhydrat: 58,5 g
- Kostfibre: 8,3 g
Ved køb af 4000 gram er prisen 11,23 kr pr 100 gram Se Her
✅God pris (For 4 kg)
✅Høj mængde kalorier
✅Lavt fedtindhold
❌Nogle finder smagen lidt for søg især jordbærsmagen
Derfor skal du vælge BioTechUSA Hyper Mass:
BioTechUSA Hyper Mass er tilgængelig i flere smagsvarianter, herunder chokolade, jordbær og vanilje. Generelt er smagen velsmagende og tiltalende for de fleste brugere, uden at være overdrevent sød eller kunstig. Konsistensen er glat og let at blande med både mælk og vand, hvilket gør det nemt at forberede en shake uden klumper.
Prismæssigt er BioTechUSA Hyper Mass konkurrencedygtig sammenlignet med andre vægtøgningsprodukter på markedet. Med den mængde kalorier, protein og kreatin, der tilbydes pr. servering, er det en økonomisk fordelagtig løsning for dem, der ønsker at øge deres kalorieindtag uden at bruge for mange penge.
Fordelene ved BioTechUSA Hyper Mass inkluderer et højt kalorieindhold, god smag, kvalitetsprotein og kreatin monohydrat, samt let blandbarhed. Dog kan det høje kalorieindhold være en ulempe for dem, der ikke har brug for så mange ekstra kalorier. Nogle brugere har også bemærket, at sukkerindholdet i nogle smagsvarianter kan være relativt højt, hvilket kan være en overvejelse for dem, der forsøger at minimere sukker i deres kost.
3. Functional Nutrition Mass Gainer
Specefikationer:
- Mærke: Functional Nutrition
- Størrelse: 2000 g
Næringsindhold pr. 100 gram:
- Energi: 1610 kJ / 383 kcal
- Protein: 22 g
- Fedt: 6 g
- Kulhydrat: 60 g
- Kostfibre: 1,6 g
✅Billig
✅Højt indhold af Kulhydrater
❌Lavt proteinindhold
❌Højt fedtindhold
Derfor skal du vælge Functional Nutrition Mass Gainer:
Functional Nutrition Mass Gainer er et vægtøgningsprodukt, der har vundet titlen som “bedste billige weight gainer.” Her er en anmeldelse, der dækker produktets smag, næringsindhold, effektivitet, pris, fordele og ulemper, med særligt fokus på dets protein- og fedtindhold.
Functional Nutrition Mass Gainer fås i forskellige smagsvarianter, herunder klassikere som chokolade og vanilje. Generelt vurderer brugerne, at smagen er behagelig og naturlig uden at være for kunstig eller overdrevent sød. Konsistensen er cremet og let at blande med både mælk og vand, hvilket gør det nemt at lave en shake uden klumper.
Næringsmæssigt indeholder en servering af Functional Nutrition Mass Gainer en betydelig mængde kalorier, primært fra kulhydrater og fedt.
Produktet indeholder en lavere mængde protein sammenlignet med andre vægtøgningsprodukter, hvilket kan være en overvejelse for dem, der specifikt søger højt proteinindhold. Proteinkilden består af en blanding af valleprotein, kasein og æggehvideprotein, som tilsammen giver en komplet aminosyreprofil. Derudover har Functional Nutrition Mass Gainer et højere fedtindhold end mange andre produkter på markedet, hvilket bidrager til den samlede kalorieindtagelse og kan være fordelagtigt for dem, der har brug for en ekstra energikilde.
4. Myprotein Weight Gainer Impact
Specefikationer:
- Mærke: Myprotein
- Størrelse: 1000 eller 2500 g
Næringsindhold pr. 100 gram:
- Energi: 1506 kJ / 357 kcal
- Protein: 31 g
- Fedt: 6,2 g
- Kulhydrat: 44 g
✅Højt indhold af protein
✅Anerkendt mærke
❌Lavt indhold af kalorier
❌Høj mængde fedt
❌Befinder sig i den høje prisklasse
Derfor skal du vælge Myprotein Weight Gainer Impact:
Myprotein Weight Gainer Impact fås i flere smagsvarianter, herunder chokolade, vanilje og jordbær. Brugerne finder generelt smagen behagelig og naturlig uden at være for sød eller kunstig. Konsistensen er glat og let at blande med både mælk og vand, hvilket gør det nemt at tilberede en shake uden klumper.
Næringsmæssigt indeholder en servering af Myprotein Weight Gainer Impact en betydelig mængde kalorier, primært fra komplekse kulhydrater og protein. Produktet indeholder også sunde fedtstoffer, der bidrager til den samlede kalorieindtagelse. Proteinet i Myprotein Weight Gainer Impact stammer fra en blanding af valleproteinkoncentrat og mælk, som sikrer en god aminosyreprofil, der er vigtig for muskelopbygning og restitution.
Prismæssigt befinder Myprotein Weight Gainer Impact sig i den høje prisklasse sammenlignet med andre vægtøgningsprodukter på markedet. Selvom produktet tilbyder en høj næringsværdi og kvalitetsingredienser, kan prisen være en faktor for dem, der søger en mere økonomisk løsning.
5. Optimum Nutrition Serious Mass
Specefikationer:
- Mærke: Optimum Nutrition
- Størrelse: 2730 g
Næringsindhold pr. 100 gram:
- Energi: 1588 kJ / 379 kcal
- Protein: 15 g
- Fedt: 1,4 g
- Kulhydrat: 77 g
- Kostfibre: 3,5 g
✅Højt indhold af Kulhydrater
✅Indeholder kreatin
✅Beriget med vitaminer
❌Lavt proteinindhold
Derfor skal du vælge Optimum Nutrition Serious Mass:
Optimum Nutrition Serious Mass er en populær weight gainer, der er designet til at hjælpe dem, der har svært ved at opnå det nødvendige kalorieoverskud for at opbygge muskelmasse. Produktet er kendt for sin høje kalorieindhold, men det har en betydeligt lavere mængde protein sammenlignet med andre weight gainers som Bodylab Weight Gainer.
Produktet er også beriget med vitaminer og mineraler, herunder C-vitamin, D-vitamin og B-vitaminer, som understøtter kroppens generelle sundhed og velvære. Derudover indeholder Serious Mass kreatin, glutamin og glutaminsyre, som er kendt for at forbedre muskelrestitution og vækst.
Optimum Nutrition Serious Mass er let at blande og kommer i flere smagsvarianter, herunder Chocolate, Vanilla og Banana. Det anbefales at blande pulveret med vand, mælk eller din foretrukne drik ved hjælp af en shaker eller blender for at opnå den bedste konsistens.
Hvad er Weight Gainer?
Weight gainer, også kendt som mass gainer, er en type kosttilskud, der er designet til at hjælpe individer med at tage på i vægt. Det bruges typisk af personer, der har svært ved at tage på i vægt, eller som ønsker at bulk op og opbygge muskelmasse.
Weight gainer er kosttilskud med højt kalorieindhold, der indeholder en blanding af kulhydrater, proteiner og fedtstoffer. De er designet til at give et stort antal kalorier pr. portion, hvilket kan hjælpe individer med at opfylde deres daglige kaloriebehov og fremme vægtøgning.
Weight gainer kan komme i mange forskellige former, herunder pulver, barer og klar-til-at-drikke shakes. De bruges ofte af atleter og bodybuildere, der ønsker at tilføje muskelmasse, samt personer, der er ved at komme sig efter en sygdom eller skade og har brug for at tage på i vægt.
Nogle weight gainer kan også indeholde yderligere ingredienser såsom vitaminer, mineraler og andre næringsstoffer, der kan hjælpe med at støtte generel sundhed og trivsel. Det er vigtigt at bemærke, at weight gainer bør bruges i forbindelse med en sund kost og regelmæssig motion, da de ikke er en erstatning for disse vigtige livsstilsfaktorer.
Læs også: Hvad er Weight Gainer og Hvad gør det?
Fordele ved Weight Gainer
Weight gainer er kosttilskud designet til at hjælpe individer med at tage på i vægt og opbygge muskelmasse. Her er nogle af fordelene ved at bruge weight gainer:
1. Gør det let at indtage en høj mængde kalorier
Weight gainer er rige på kalorier, hvilket er afgørende for personer, der har svært ved at indtage nok kalorier til at tage på i vægt. En enkelt portion af weight gainer kan give op til 1000 kalorier, hvilket gør det lettere for individer at opfylde deres daglige kaloriebehov.
2. Hjælper med at opbygge muskelmasse
Weight gainer er fyldt med protein, som er afgørende for opbygning af muskelmasse. Protein er byggestenen i musklerne og hjælper med at reparere og genopbygge muskelfibre efter træning. Weight gainer kan give op til 50 gram protein pr. portion, hvilket gør det lettere for individer at opfylde deres daglige proteinbehov.
3. Forbedrer atletisk præstation
Weight gainer indeholder kulhydrater, som er kroppens primære energikilde. Kulhydrater hjælper med at genopfylde glykogenlagrene, som bliver tømt under træning. Dette hjælper igen med at forbedre atletisk præstation og udholdenhed.
4. Praktisk og nemt at bruge
Weight gainer er praktisk og nemt at bruge. De kommer i pulverform, som kan blandes med vand eller mælk for at lave en shake. Dette gør det nemt for individer at indtage et måltid med højt kalorieindhold og højt proteinindhold på farten.
5. Forbedret restitution
Weight gainer kan også hjælpe brugerne med at komme sig hurtigere efter træning. Dette skyldes, at de indeholder kulhydrater, som er kroppens primære energikilde. Ved at indtage et weight gainer kosttilskud efter træning kan brugerne genopfylde deres glykogenlagre og fremme hurtigere restitution.
6. Hjælper med at opfylde ernæringsmæssige behov
Weight gainer er fyldt med essentielle vitaminer og mineraler, som er afgørende for generel sundhed og trivsel. De kan hjælpe individer med at opfylde deres daglige ernæringsmæssige behov, især hvis de har svært ved at indtage nok frugt og grøntsager i deres kost.
Alt i alt kan weight gainer være et nyttigt redskab for individer, der ønsker at tage på i vægt og opbygge muskelmasse. Det er dog vigtigt at bruge dem i forbindelse med en sund kost og træningsprogram for at opnå optimale resultater.
Weight Gainer Bivirkninger
Selvom weight gainer er markedsført som en hurtig og nem måde at øge muskelmassen på, kommer de med en række potentielle bivirkninger, der bør overvejes omhyggeligt, før brug. Bivirkninger ved er dog sjældne og forkommer mest hvis man tager weight gainer i for store mængder.
Mave problemer
Weight gainer indeholder ofte store mængder protein og kulhydrater, som kan være vanskelige for nogle mennesker at fordøje. Dette kan føre til oppustethed, gas og andre mave-tarmproblemer. Derudover indeholder nogle weight gainer kunstige sødestoffer og andre tilsætningsstoffer, der yderligere kan forværre fordøjelsesproblemer.
Øget risiko for sygdomme
Mange weight gainers er rige på sukker og usunde fedtstoffer, hvilket kan bidrage til udviklingen af kroniske sygdomme såsom diabetes, hjertesygdom og fedme. Derudover indeholder nogle weight gainer høje niveauer af natrium, hvilket kan øge blodtrykket og yderligere øge risikoen for hjertesygdom.
Leverskade
Nogle weight gainers indeholder høje niveauer af kreatin, som er en substans, der kan være skadelig for leveren i høje doser. Overforbrug af weight gainer kan føre til leverskade og andre alvorlige helbredsproblemer.
Allergiske reaktioner
Nogle weight gainer indeholder ingredienser, der kan forårsage allergiske reaktioner hos nogle mennesker. Disse kan omfatte valleprotein, sojaprotein og andre almindelige allergener. Hvis du har en historie med allergi, er det vigtigt at læse etiketten på enhver weight gainer omhyggeligt, inden du bruger den.
Alt i alt, selvom weight gainer kan være et nyttigt redskab for dem, der ønsker at øge muskelmassen, bør de anvendes med forsigtighed og i anbefalet mængder.
Læs også: Weight Gainer eller Proteinpulver? Hvad er mest effektivt?
Hvad er bedre: weight gainer eller proteinpulver?
Når det kommer til at opbygge muskelmasse, kan både weight gainers og proteinpulver være effektive. Dog afhænger valget mellem de to af individets mål, kropstype og ernæringsmæssige behov.
Proteinpulver
Proteinpulver er et populært kosttilskud blandt atleter og fitnessentusiaster. Det er en koncentreret kilde til protein, der kan hjælpe med at opbygge og reparere muskelvæv. Proteinpulver fås i forskellige former, herunder valle, kasein og sojaprotein.
Valleprotein er det mest almindeligt anvendte proteinpulver. Det er et hurtigt fordøjeligt protein, der hurtigt optages af kroppen. Kaseinprotein derimod er et langsomt fordøjeligt protein, der giver en vedvarende frigivelse af aminosyrer til musklerne. Sojaprotein er en fremragende alternativ for dem, der er laktoseintolerante eller har en mælkeallergi.
Weight Gainer
Weight gainers er kosttilskud, der er høje på kalorier, kulhydrater og protein. De er designet til at hjælpe individer med at tage på i vægt og opbygge muskelmasse. Weight gainers fås i forskellige former, herunder pulver og klar-til-at-drikke shakes.
Weight gainers indeholder typisk en kombination af protein, kulhydrater og fedtstoffer. De indeholder også tilsatte vitaminer og mineraler for at støtte generel sundhed. Nogle weight gainers indeholder også kreatin, der kan hjælpe med at forbedre atletisk præstation.
Hvad skal man vælge?
Valget mellem weight gainers og proteinpulver afhænger af individets mål. Hvis målet er at opbygge muskelmasse og tage på i vægt, kan en weight gainer være mere passende. Hvis målet derimod er at øge proteinindtaget og støtte muskelrestitution, kan proteinpulver være et bedre valg.
Det er vigtigt at bemærke, at weight gainers er høje på kalorier og måske ikke er velegnede for personer, der forsøger at tabe sig eller vedligeholde deres nuværende vægt. Det er også vigtigt at vælge et kvalitetsprodukt og følge de anbefalede doseringsanvisninger.
Alt i alt kan både weight gainers og proteinpulver være effektive kosttilskud til at opbygge muskelmasse. Valget mellem de to afhænger af individets mål, kropstype og ernæringsmæssige behov.
Hvem bør tage weight gainer?
Weight gainers er designet til personer, der har svært ved at tage på i vægt eller har en hurtig stofskifte. De er også velegnede til atleter og bodybuildere, der ønsker at øge deres muskelmasse og styrke. Her er nogle grupper af mennesker, der kan have gavn af at tage weight gainers:
1. Atleter og Bodybuildere
Atleter og bodybuildere har brug for at indtage et højt antal kalorier for at understøtte deres intense træning og opbygge muskelmasse. Weight gainers kan give en praktisk og effektiv måde at opfylde deres kaloriebehov på og støtte deres muskelvækst.
2. Personer med hurtig stofskifte
Personer med et hurtigt stofskifte finder det ofte udfordrende at indtage nok kalorier til at tage på i vægt. Weight gainers kan hjælpe dem med at øge deres kalorieindtag og opnå deres vægtøgningsmål.
3. Personer med lav appetit
Nogle mennesker har en lav appetit eller kæmper med at spise nok på grund af medicinske tilstande eller andre årsager. Weight gainers kan hjælpe dem med at indtage de nødvendige kalorier og næringsstoffer for at opretholde deres sundhed og trivsel.
4. Vegetarer og Veganere
Vegetarer og veganere kan have et begrænset udvalg af fødevarer, der mangler tilstrækkelig protein og kalorier. Weight gainers kan give dem en praktisk og effektiv måde at supplere deres kost på og opfylde deres ernæringsmæssige behov.
Alt i alt er weight gainers velegnede til alle, der ønsker at øge deres kalorieindtag og tage på i vægt.
Læs også: 6 bivirkninger af Weight Gainer – Det her skal du vide!
Hvad Indeholder Weight Gainer
Weight gainers er kosttilskud, der er designet til at hjælpe individer med at tage på i vægt og opbygge muskelmasse. De er typisk høje i kalorier, protein og kulhydrater. Nogle vægtøgere kan også indeholde vitaminer, mineraler og andre næringsstoffer.
Kalorier
Weight gainers er høje i kalorier, hvilket er vigtigt for at tage på i vægt. En typisk portion weight gainer kan indeholde alt fra 500 til 1500 kalorier. Disse kalorier kommer fra en kombination af protein, kulhydrater og fedt.
Protein
Protein er et essentielt næringsstof for opbygning af muskelmasse. Weight gainers er typisk høje i protein, hvor nogle indeholder op til 80 gram protein pr. portion. Protein i weight gainers kommer normalt fra kilder som valle, kasein og soja.
Kulhydrater
Kulhydrater er et andet vigtigt næringsstof i weight gainers. De giver kroppen energi og hjælper med at genopfylde glykogenlagre i musklerne. Weight gainers er typisk høje i kulhydrater, hvor nogle indeholder op til 440 gram kulhydrater pr. portion.
Vitaminer og Mineraler
Nogle weight gainers kan også indeholde vitaminer og mineraler. Disse næringsstoffer er essentielle for generel sundhed og trivsel. Weight gainers kan indeholde en række forskellige vitaminer og mineraler, herunder vitamin D, calcium, jern og zink.
Samlet set er weight gainers designet til at give individer de næringsstoffer, de har brug for for at tage på i vægt og opbygge muskelmasse. De er typisk høje i kalorier, protein og kulhydrater og kan også indeholde vitaminer og mineraler.
Videnskabelig Forskning
Kliniske Studier
Flere kliniske studier har undersøgt effektiviteten og sikkerheden ved Weight gainer. Et studie offentliggjort i Tidsskriftet for Den Internationale Selskab for Sports Ernæring fandt, at indtagelse af et Weight gainer kosttilskud førte til betydelige gevinster i muskelmasse og styrke hos modstandsdygtige mænd. Studiet rapporterede også ingen negative virkninger på lever- eller nyrefunktionen.
Et andet studie offentliggjort i Tidsskriftet for Styrke- og Konditionstræning undersøgte virkningerne af et Weight gainer på kropsammensætning og præstation hos kollegiale fodboldspillere. Studiet fandt, at Weight gainer kosttilskuddet førte til betydelige stigninger i magert kropsmasse og maksimal styrke sammenlignet med en placebo.
Effektivitet og Sikkerhed
Weight gainer er generelt sikre, når de bruges som anvist. Det er dog vigtigt at bemærke, at de ikke er en erstatning for en sund kost og motion. Weight gainer bør bruges i forbindelse med en afbalanceret kost og regelmæssig motion for at opnå optimale resultater.
Det er også vigtigt at vælge et højkvalitets Weight gainer, der indeholder en afbalanceret blanding af kulhydrater, protein og fedtstoffer. Nogle Weight gainer kan indeholde overdrevne mængder sukker eller protein af lav kvalitet, hvilket kan føre til uønskede bivirkninger som oppustethed, gas og mave-tarmbesvær.
Forbedring af Atletisk Præstation
Weight gainer bruges ofte af atleter til at forbedre deres præstationer og støtte muskelvækst. De kan være særligt gavnlige for atleter, der har svært ved at indtage nok kalorier og næringsstoffer gennem deres kost alene.
Det er dog vigtigt at bemærke, at Weight gainer ikke er en erstatning for ordentlig ernæring og træning. Atleter bør stadig fokusere på at indtage en afbalanceret kost og deltage i regelmæssig motion for at opnå optimale resultater.
Læs også: Hvad gør Proteinpulver og Er Proteinpulver sundt?
Ofte Stillede Spørgsmål
Kan weight gainer være gavnlige for kvinder?
Ja, weight gainer kan være gavnlige for kvinder, der ønsker at øge deres kalorieindtag og tage på i vægt. Kvinder, der har svært ved at spise nok mad til at opfylde deres kaloriebehov, kan have gavn af weight gainer, der er højkalielige kosttilskud designet til at hjælpe brugerne med at tage på i vægt.
Kan du tage weight gainer uden at træne?
Ja, du kan tage weight gainer uden at træne. Det er dog vigtigt at bemærke, at weight gainer er designet til at hjælpe brugerne med at tage på i vægt ved at øge deres kalorieindtag. Hvis du ikke træner regelmæssigt, kan de ekstra kalorier fra weight gaineren blive lagret som fedt i stedet for at blive brugt til at opbygge muskelmasse.
Hvor mange kalorier er der i en weight gainer?
Antallet af kalorier i en weight gainer kan variere afhængigt af mærket og portionsstørrelsen. De fleste weight gainers indeholder dog mellem 500 og 1.200 kalorier pr. portion.
Hvor ofte skal du tage en weight gainer?
Hyppigheden af, hvor ofte du skal tage en weight gainer, afhænger af dine individuelle behov og mål. Nogle mennesker kan kun have brug for at tage en weight gainer en gang om dagen, mens andre måske skal tage den flere gange om dagen for at opfylde deres kaloriebehov.
Kan jeg erstatte måltider med en weight gainer?
Det anbefales ikke at erstatte måltider med en weight gainer. Weight gainer er designet til at supplere en sund kost, ikke erstatte den. Det er vigtigt at indtage en afbalanceret kost, der inkluderer en række næringsrige fødevarer, ud over at bruge weight gainer.
Kan jeg tage en weight gainer sammen med andre kosttilskud?
Ja, du kan tage en weight gainer sammen med andre kosttilskud. Det er dog vigtigt at tale med en sundhedsprofessionel eller en registreret diætist, før du kombinerer kosttilskud for at sikre, at du ikke overstiger sikre niveauer af nogen bestemt næringsstof.